Voordat ik inzichten met je deel over Kundalini Yoga wil ik je eerst meenemen in de definiëring van ziel, spiritualiteit en de term God. Aangezien deze begrippen voor verwarring kunnen zorgen en daarmee deuren dicht blijven die juist geopend willen worden. Deuren die geopend kunnen worden zonder dat daar grote life-events, verliezen of ander leed voor nodig zijn om tot een breder perspectief te komen. Open je handen, open je geest, open je hart.. zoals voor kunst dat aan de muur van het museum hangt die je niet begrijpt.  

“Het transcendente bewustzijn van de mens wordt aangeduid met termen zoals ziel, Spirit, Boeddha, het Zelf … Deze termen verwijzen niet naar een aanwijsbare entiteit, maar naar bepaalde ervaringen, naar een onzichtbaar organiserend en vormgevend principe in het individuele leven … Het begrip ‘ziel’ verwijst naar de mystieke dimensie van de menselijke beleving. Mystiek is als het ware het proces waardoor er een verbondenheid wordt ervaren met het grote geheel … Mystiek gaat over een transformatie van een beperkte ‘ik-werkelijkheid’ naar de volheid van de bron van leven … Het begrip ‘ziel’ houdt niet op bij de grenzen van de persoon, het overstijgt de persoon en met deze transcendentie van de persoon opent het gebied van de spiritualiteit. Bij spiritualiteit gaat het om het overstijgen van het beperkte ‘ik’ … De ziel is rechtstreeks ervaren als een lichamelijk gevoelde vibratie, die gepaard gaat met geraakt zijn, verwondering, ontroering, vreugde, dankbaarheid, ontzag, diepte, verbondenheid.”

Brene Brown; “Spiritualiteit is erkennen en vieren dat we allemaal onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn door een kracht die groter is dan wijzelf, en dat onze verbondenheid met die kracht en met elkaar is geworteld in liefde en compassie.”

YOGA is de relatie tussen het eindige en het oneindige. Yoga is eenheid in je zelf ervaren. Kundalini Yoga wordt de Yoga van het Bewustzijn genoemd. Het is een dynamisch, krachtig instrument dat ontworpen is om je een ervaring van je ziel (Atman) te geven.

De spirit, geest, onze ziel hoe je het ook wilt noemen is altijd beschikbaar. Het contact herstellen met je ziel, de zelfherinnering (Simran) dat voelt als thuiskomen.

Kundalini Yoga bestaat uit verschillende vormen van yoga, krachtige elementen uit andere yoga zijn samengevoegd. Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat het leidt tot een hoger bewustzijn. Voor mij voelt het als ‘thuiskomen,’ waar fysieke actie, meditatie en ontspanning mooi uitgebalanceerd zijn. Alle yoga hebben als doel 1. Bewustzijn over jouw zielsmissie 2. Toegang krijgen tot spirituele energie 3. Eenwording van jouw bewustzijn met het universele bewustzijn GOD, het oneindige, Liefde. Welke term voor jou het beste werkt.

Mijn spirituele leven begon al vroeg in mijn leven. ‘Mia Leyssen beschrijft: ‘Spiritueel zijn suggereert een persoonlijke betrokkenheid bij een proces van innerlijke ontwikkeling dat al ons doen en laten bepaalt.’

Echte spiritualiteit is dus geen vlucht, maar een confronterend innerlijk proces van verdieping en verwerking. Door te duiken in  kundalini yoga en dit meerdere malen te beoefenen kun je jezelf de volgende vragen stellen: voel ik me beter in mijn vel, is contact leggen soepeler geworden; ben ik meer tevreden met mijn uiterlijk; vind ik meer zin in mijn leven, en dat van binnenuit; kan ik meer in het nu leven; houd ik verslavingen en compensaties beter buiten mij; kan ik oude patronen doorbreken; kan ik rationaliseren inperken; vlucht ik minder voor de emotionele (oude) pijn?

Deze yoga zorgt voor een stevige connectie met je eigen ware zelf, dit gold ook voor mij. Belangrijk om te beseffen dat God niet wordt gezien als een entiteit buiten jou zelf maar huist in jou als kracht om met jou energie iets in beweging te zetten. Door je te verdiepen in kwantumfysica, de natuurwetten en het zelfhelend vermogen van ons lichaam kun je tot een dieper begrip komen dat het léven echt wonderlijk is. GOD, of bron energie of liefde is energie die kan creëren of voortbrengen. Het kan ordenen en vernietigen en dit blijft in beweging. 

De ervaring van Kundalini Yoga beoefenen zul je meenemen op een reis die je niet wilt missen. Je bent meer dan alleen je lichaam, maar daarvoor is nodig om in contact te komen met jou lichaam en bewustzijn terug te brengen in wat je voelt.   

Kundalini energie is een slapende potentie in ieder van ons; een innerlijk vuur dat onze ziel doet ontvlammen en ons bewustzijn doet ontwaken. Het opstijgen van de kundalini en dat innerlijk vuur activeren zorgt ervoor dat je, jouw passie gaat herinneren, onze emoties kunnen temmen en onze energie kunnen verhogen om je passie ook werkelijk te gaan léven.

• Innerlijk de goddelijke magische energie op gang brengen
• Onze innerlijke vuur ontvlammen
• Bouwen aan ons charismatische aanwezigheid
• Onze wilskracht gebruiken om te creëren en onszelf te bevrijden zodat we gaan doen waar we voor in de wieg zijn gelegd
• Angst transformeren naar prana en vitaliteit.

Het doel is om onze energie te vergroten en te activeren om toegang te krijgen tot een bepaalde energie flow in ons lichaam en in ons leven. Kundalini yoga activeert, zorgt voor uitlijning en zorgt voor een balans van de elementen. Om een overvloed aan flow, blessings, bliss te creëren is er fysiek en emotioneel bewustzijn in jouw lichaam nodig.

Kundalini komt uit het Sanskriet en betekent slangenvuur zij ligt als een slang opgerold in ons bekken. Deze energie is altijd in ons aanwezig. Zoals in het zaad al de gehele plant aanwezig is. Kundalini energie is om te creëren, te manifesteren, het is levensenergie, het is seksuele energie onderaan kun je hier meer over lezen.

Hoe bewuster wij ons zijn van haar aanwezigheid des te beter kunnen wij voelen. Het is de innerlijke levensvreugde die wij door kundalini energie gewaarworden, de vreugde aan het leven zelf deel te nemen door onze aanwezigheid, ons zijn. Een diepe verbinding die mij een gevoel van ‘natural high’ geeft. De stevige connectie met je lichaam zorgt er voor dat je geaard bent en een fundament biedt voor de overvloed die je kunt ervaren. Met beide voeten op de aarde.

In ons ligt de mogelijkheid onze kundalini wakker te maken. Ons bewustzijn te vergroten onze energie te kanaliseren met Kundalini Yoga, de yoga van het bewustzijn.  

3 complementaire principes in de Kundalini Yoga

1. Activatie ~ masculiene aspect                      Activation
2. Toelaten/Ondergaan ~ feminisme  aspect  Allowing
3. Uitlijnen                                                              Alignment

We doen ervaringen op in het leven en groeien op in een omgeving waar een mens door zich aan te passen bepaald gedrag en patronen aanleert. Onbewust en bewust informatie verwerken en hanteerbaar maken, je verliest jezelf en jouw innerlijke licht uit het oog. Dit wekt een diepe behoefte in ons om verbinding met het innerlijke, goddelijke deel van ons te herstellen.

Het is onze innerlijke stem die ons de weg wijst. Zij spreekt fijngevoelig, geduldig en liefdevol met ons.

Het vraagt een way of living waarbij de keuzes die je voorheen maakte wellicht gaan veranderen om de connectie met je zelf te verstevigen en te behouden. Je zou het een life-style kunnen noemen, voor mij vloeide er een vanzelfsprekendheid uit voort. Je gaat bewuste keuzes maken zodat jij je zelf kan dragen door alle uitdagingen van het leven heen.

Our will should be like that of steel. Our practice should be steady like a mountain. And we should make a mark against the wind of the times to show that we existed on this planet earth. Then the generations that follow can stand and understand that we excel as a human race. ~  Yogi Bhajan

Meer weten over deze seksuele energie ? 

Vaak wordt het beeld van een opgerolde slapende slang gebruikt. Deze energie trek je door je lichaam omhoog. Van je je onderste chakra’s naar je hart, naar je derde oogpunt en eigenlijk nog verder naar je brein en jou energieveld. Je kunt er heel veel over lezen op internet. Heel veel verhalen zijn ook een beetje hetzelfde. Feit is dat we bestaan uit energie, jij en ik, de mensen, de planten, de stenen, de energie in ons kun je onderverdelen.

Om het voor nu eenvoudig te houden spreek ik over Prana = levensenergie en de Apana = energie die je juist wil elimineren. Eigenlijk door het doen van Kundalini Yoga ga je een balans tussen deze twee stromen aanbrengen. Je schoont jezelf op , je verwijderd energie die jou ‘flow’ blokkeert. Het wordt ook gekoppeld aan een + pool en een – pool. Positief en Negatief, Vrouwelijk en Mannelijk, Zon en Maan, Warmte en Kou, allerlei polen worden er gelinkt. Shakti (vrouwelijk) en Shiva (mannelijk).

 We can feel our Shiva energy when we are the witness of the Shakti. When we sit in meditation, cultivating clear presence and purpose, we are resting within our inner Shiva nature.

Shiva holds space for Shakti to move through. Shiva gives direction to Shakti’s shape-shifting energetic flow.

Het kanaal langs jouw ruggenmerg dit wordt het Sushumna Kanaal genoemd. Daar stroomt de energie door naar boven. Ons lichaam bestaat uit allerlei energieweggetjes Nadi’s. Acupuncturisten werken ook met energiepunten en je zult de term meridianen vast kennen.

Het is naïef om te denken dat we niet uit energie bestaan. Energie is overal om ons heen dat is de Prana…levensenergie. Water wordt beïnvloed door tegen het water een bepaald woord uit te spreken of het bloot te stellen aan bepaalde muziek. Je gaat bewust intunen op een frequentie die jou voedt in energie en positiviteit, vanuit de Kundalini traditie leer jij je verbinden met de ‘Golden Chain’.

Rust & Inspiratie liggen besloten in deze energie en je beweegt je dichter naar een ‘Neutral Mind’ toe. De ‘Monkey Mind’ die alle kanten op gaat die kennen we wel.

De ervaring dat er meer energie in jou vrij komt en dat je voelt dat dit gaat stromen daarmee zal je meer vrijheid gaan ervaren. Dat op zichzelf is een cadeau, als ik er al over schrijf voel ik me zo dankbaar voor deze prachtige energie. Kundalini Energie is om te creëren en te manifesteren en wordt vaak in verband gebracht met seks. Seksuele energie is natuurlijk fantastisch, maar niet het enige..! Wanneer deze energie vooral in de onderste chakra’s blijft dan kan deze energie niet vrij stromen en dit kan zich uiten in jou gedrag. Je kunt bijvoorbeeld veel behoefte hebben aan seks of bevestiging nodig hebben van anderen. In ieder geval is Kundalini Energie een interessante stroom energie.      

De slang, the snake,  staat eigenlijk voor die hergeboorte, die transformatie die er kan plaatsvinden. Het enige wat belangrijk is in dit geheel, is het stap voor stap omhoog brengen. Gecontroleerd en vanuit bewustzijn. Jij kunt er voor kiezen dat je begeleid wordt en dat jij je omringd met een voor jou juiste omgeving.  

‘Spaceholder’ van een Kundalini Yoga Teacher en/of Coach zijn in dit geheel  belangrijk om met zorg en aandacht de signalen op te pikken en de energie die vrijkomt hanteerbaar te maken. Kundalini Yoga beoefenen afgestemd met een coach  raad ik je aan. Je kunt uiteraard hier en daar lessen volgen, maar wanneer jij er intensiever mee aan de slag gaat is een coach een ‘spaceholder’ voor gecontroleerd openen prettig en houdt jou met beide voeten op de aarde.

Het wordt niet voor niets Yoga of Awareness genoemd. Wanneer jij de beoefening doet volgens de traditie en daarnaast luistert naar de signalen van jou lichaam dan kun je hier mee effectief transformeren en je oude huid achter je laten.